OUTDOOR FITNESSSpecial im Mai 2019mit Wolfgang StreitelFunctional Trainingmit neuem KonzeptFORDERND - LOHNEND - GENIAL
Für wen?
Diese drei Sport-Einheiten sind für alle geeignet, die gesund sind und sich an der frischen Luft gemeinsam mit anderen in der Gruppe sportlich betätigen möchten.
Das Training ist für Neu- und Wiedereinsteiger sehr fordernd und es wird ein gewisses Maß an Durchhaltevermögen und Willensstärke vorausgesetzt.
Es kann natürlich super als Einstieg oder erstes Schnuppern für kommende Outdoor-Kurse verwendet werden.
Ambitionierte und erfahrene Sportler werden diese drei Trainings einfach nur genial finden und ganz auf ihre "Kosten" kommen.
Wie ist der Ablauf?
Nach einer kurzen Mobilisation unserer Gelenke starten wir gemeinsam in eine längere Laufstrecke (ca. 4 km) und werden nach und nach vier verschiedene, funktionelle Zirkel mit alltags relevanten Übungen durchführen.
Zum Abschluss werden wir noch gemeinsam dehnen und kurz entspannen.
Wann?
Sonntag 12.05.2019
Sonntag 19.05.2019
Sonntag 26.05.2019
Start um 09:30 Uhr
Dauer jeweils ca. 1,25 Stunden
Was ist mitzubringen?
Dem Wetter angepasste Outdoor-Kleidung
Laufschuhe
Getränk
Kosten gesamt
25 € für alle drei Einheiten
Zahlung vor Ort nach der ersten Einheit
Sollte jemand nur einmal oder zweimal teilnehmen können, dann kostet eine Einheit 10 €
Wo:
Treffpunkt: Am Silbersee
89364 Remshart
Auf dem Parkplatz hinter der Pizzeria